Slaapt je kind moeilijk in, wordt het vaak wakker of kost naar bed gaan elke avond energie?
Je hoeft dit niet alleen op te lossen.
Slaaptekort kan zwaar zijn. De dagen zijn vermoeiend, de avonden onzeker en de nachten onrustig.
Frustrerend en kan je het gevoel van machteloosheid geven. Wat je ook probeert, niks werkt.
Daarom begeleid ik je stap voor stap met een duidelijk plan en persoonlijke ondersteuning naar meer rust, structuur en vertrouwen voor jou en je kind.
Ik bied slaapcoaching aan ouders met kinderen in de leeftijd van 0 - 6 jaar. Geen standaard advies, maar een aanpak die past bij jouw kind en jouw gezin. Met heldere stappen en gerichte begeleiding ontstaat er rust, overzicht en vertrouwen.
Gemiddeld zien ouders binnen 3–7 dagen al verbetering. Voor blijvend resultaat nemen we de tijd om nieuwe gewoonten op te bouwen
Kies het traject dat bij jullie past
Vrijblijvend kennismakingsgesprek
Gratis
Duur: 15 - 20 minuten
Twijfel je welk traject bij jullie past of wil je eerst even overleggen? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We bespreken jullie situatie en kijken hoe ik jullie het beste kan helpen.
Intake en Slaapanalyse
Een eerste stap naar meer inzicht in het slaapritme
€65
✔ Intakeformulier vooraf
✔ Slaapdagboek vooraf
✔ Analyse van het slaapritme en de hulpvraag
✔ 1 videocall waarin we de analyse bespreken
✔ Persoonlijk advies over een passende vervolgstap
Na de intake bepaal je zelf of je verder wilt met een traject.
Slaapstart – kort & krachtig
Voor ouders die snel duidelijkheid en richting willen
€179
Duur: 2 weken
✔ Persoonlijk slaapplan op maat
✔ 1 videocall (start)
✔ 2 vaste contactmomenten per week via de e-mail
✔ Tussendoor ruimte voor vragen via WhatsApp of e-mail (reactie binnen 24 uur op werkdagen)
✔ Eindevaluatie
Ideaal als eerste stap naar betere nachten
Plan je intakegesprek
Slaapbalans – meest gekozen
Wanneer slapen al langere tijd een uitdaging is
€279
Duur: 3 weken
✔ Persoonlijk slaapplan op maat
✔ 1 videocall (start)
✔ 3 vaste contactmomenten per week via de e-mail
✔ Tussendoor ruimte voor vragen via WhatsApp of e-mail (reactie binnen 24 uur op werkdagen)
✔ Eindevaluatie en praktische tools
Rust, structuur en een kind dat beter en zelfstandiger slaapt.
Plan je intakegesprek
Slaapintensief – extra ondersteuning
Voor hardnekkige slaapproblemen of extra behoefte aan begeleiding
€399
Duur: 4 weken
✔ Persoonlijk slaapplan op maat
✔ 2 videocalls (Intake + tussentijds)
✔ 3 vaste contactmomenten per week via de e-mail
✔ Tussendoor ruimte voor vragen via WhatsApp of e-mail (reactie binnen 24 uur op werkdagen)
✔ Meer persoonlijke begeleiding en snellere bijsturing
✔ Eindevaluatie en praktische handvatten
Extra persoonlijke begeleiding en houvast bij complexere slaapproblemen
Plan je intakegesprek
Slaappremium – extra ondersteuning
Het meest uitgebreide traject met persoonlijke begeleiding en een huisbezoek
€499
Duur: 3 weken
- Intake en uitgebreide analyse
- Persoonlijk slaapplan op maat
- 1 videocall (intake)
- 1 huisbezoek (±1 uur)
- 2 vaste contactmomenten per week via de e-mail
- Tussendoor ruimte voor vragen via WhatsApp of e-mail (reactie binnen 24 uur op werkdagen)
- Eindevaluatie en praktische handvatten
Tijdens het huisbezoek kijk ik mee naar jullie situatie, routines en omgeving. Dit zorgt vaak voor extra inzicht en snellere doorbraken.
Het huisbezoek is mogelijk binnen een straal van 40 km rondom Amstelveen en Hoofddorp.
Woon je daarbuiten? Neem gerust contact op voor de mogelijkheden.
Los huisbezoek
Willen jullie liever dat ik fysiek bij jullie meekijk naar het slaapgedrag en de slaapomgeving van jullie kindje?
€95 – 60 tot 90 minuten
€75 - Als aanvulling op de pakketten "Slaapstart", "Slaapbalans" en "Slaapintensief"
✔ Persoonlijk advies bij jullie thuis. Ik kijk mee naar de slaapomgeving en routine en geef praktische, passende adviezen voor jullie gezin.
✔️ inclusief een korte schriftelijke samenvatting met mijn belangrijkste adviezen.
✔ Concrete, direct toepasbare adviezen
Reiskosten voor een huisboek zijn binnen een straal van 40 km rondom Amstelveen en Hoofddorp inbegrepen.